http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1.htm Fri, 26 Sep 2008 04:21:20 GMT 10 http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_logo.png http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1497.htm اسيرة الحب > لا تشرب الشاي وأنت تعمل على الحاسب .. تعرف ليش؟‏ > معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب > > القصة منقولة من صاحبة الموضوع > > وصلتني معلومة مهمة واحببت ان انشرها > > قبل مدة عانت احدى الفتيات من ألم شديد في عينيها > > لساعات طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح وذلك بسبب جلوسها > > > الانترنت وجمع بعض الصور والمواضيع من اجل بحث التخرج الخاص بها > > وبسبب ازدياد الالم ذهبت الى المستشفى وهناك قام بالكشف عليها > ... منتدى التغذية والرجيم Fri, 26 Sep 2008 04:21:20 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1497.htm#7323 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1497.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1184.htm fawzi_salama السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مقادير الحلى : 3 علب بسكوت أصابع زي إلي في الصورة 3 بكت بسكوت أوريو 16 حبة كيري ( معليش كثيرة ) 1 علبة جلي ليمون أصفر 1 علبة قشطة 4 ظروف دريم ويب 2 فنجان قهوة حليب سائل 1 ملعقة أكل كاكاو بودرة الطريقة : رصي البسكوت الأصابع حول صينية التشيز كيك رصي في الصينية بسكوت الأوريو بعد ما تزيلي القشطة منها حطي في الخلاط المقادير التالية : 2 ظرف دريم ويب + 2/1 علبة القشطة + 8 حبات كيري + 2/1 ... منتدى التغذية والرجيم Sat, 31 May 2008 13:32:58 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1184.htm#6448 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1184.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1298.htm fawzi_salama بــعــض الـنـصـائــح للمـحـافـظـة عـلـى مـطبـخـك وطـبـخك ================================== 1_((انضاج الموز بسرعه)) لا تتردي في شراء الموز الاخضر ، ولا تقلقي من كونه سياخذ وقتا للنضوج ، اذ ان في امكانك انضاج الموز بسهولة :- ضعي الموز الاخضر غير الناضج قرب موز ناضج فينضج بالعدوى . او ضعيه داخل كيس ورقي فيسرع عملية نضوجه 2_((إذا بدأ الطعام بالأحتراق)) فغيري القدر مباشرة واتركي الأكل الموجود في اسفل القدر ثم ضعي عليه شريحة كاملة من الخبز العربي فهي تمتص الطعم ... منتدى التغذية والرجيم Wed, 02 Jul 2008 13:09:46 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1298.htm#6681 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1298.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1183.htm fawzi_salama صــباح/مساء البطيخ كيفكم إن شاء الله تماما (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (10) (11) (12) (13) (14) في أمان الله منتدى التغذية والرجيم Sat, 31 May 2008 13:30:01 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1183.htm#6447 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1183.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1262.htm the engineer ما الفرق بين وجبة فطور تتكون من الكعك والفلافل وبين وجبة فطور اخرى تتكون من بيضة، زيت زيتون، خبز قمح كامل، بندورة وخيار وفلفل حلو؟ بينما تحتوي الوجبة الاولى على كميات على كميات عالية من الدهون الضارة والملح ونسبة قليلة جدا من الفيتامينات والاملاح المعدنية والالياف الغذائية وتعتبر الوجبة الثانية للفطور صحية جدا لانها تحتوي على بروتين ذات قيمة بيولوجية عالية (البيض بالاضافة الى انها غنية نسبيا بالفيتامينات والاملاح المعدنية والالياف الغذائية ومن هذا المنطق فان الاطعمة تتفاوت كثيرا في قيمتها الغذائية ... منتدى التغذية والرجيم Wed, 25 Jun 2008 22:37:34 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1262.htm#6605 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1262.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1123.htm the engineer 40 فائـــدة للبرتقاال سبحان الله الوصف : البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...) الفوائد: 1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع. 2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى. 3- ... منتدى التغذية والرجيم Thu, 22 May 2008 21:11:40 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1123.htm#6312 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1123.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1007.htm fofo بعض الشبان ماتوا في البرازيل نتيجه أكلهم لنوع من الحلوى يدعى منتوس (موضح الصورة بالأسفل) ثم قاموا بشرب الكوكاكولا/ بيبسي. قبل سنة نفس الحادثة حصلت مع صبي آخر في البرازيل لاحظوا الإختبار في الأسفل ببساطة تضاف حبة منتوس على قارورة البيبسي ولاحظوا ما الذي يحدث لتتخيل النتيجة عندما يشرب طفل من البيبسي ثم يأكل حبة من هذه الحلوى أرجو نشرها وإرسالها ا لكل من تعرف وخصوصاً الأطفال، لأن الكوكاكولا أو البيبسي وهذه الحلوى من الأشياء المنتشرة في جميع محلات ... منتدى التغذية والرجيم Fri, 11 Apr 2008 12:54:21 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1007.htm#5984 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1007.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1006.htm fofo الســلام عليـكم ورحمـة اللـه وبركـاته **************************** خلصت دراسة علمية أضافة الحليب الى الشاي يمكن ان تطيح باحدى ميزات الشاي وهي امكانية ان يحمي من امراض وعوارض القلب، حسبما اشارت دراسة صدرت مؤخرا. وكانت دراسة اجراها باحثون المان قد اظهرت ان شرب الشاي الاسود ينعكس ايجابا على حركة الشرايين بالتوسع والارتخاء بما يسمح بابقاء ضغط الدم جيدا. من جهة اخرى، توصلت "مجلة دراسات القلب الاوروبية" الى خلاصة مفادها ان البروتينات التي يحتوي عليها الحليب ... منتدى التغذية والرجيم Fri, 11 Apr 2008 12:51:41 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1006.htm#5983 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t1006.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t655.htm fawzi_salama سبع طرق لفقدان 100 سعر حراري يوميا هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم. قد يبدو أن الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج ملموسة. ِِ أما اسهل الطرق للتخلص من هذه السعرات فهي كالآتي: 1- عند عمل الحلويات في المنزل قللي كمية زلال البيض المستخدم إلى النصف، ثم قومي باستخدام الحليب المنزوع الدسم بهذه الطريقة لن تشعري بالفرق في الطعم و بنفس الوقت سيكون محتوى الكعكة من السعرات الحرارية اقل. حاولي استخدام الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو ... منتدى التغذية والرجيم Sun, 24 Feb 2008 10:57:56 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t655.htm#4758 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t655.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t656.htm fawzi_salama هذا الرجيم سيمكنك من تخفيض وزنك نصف كيلو جرام في اليوم الواحد اذا اتبعته كما هو. الاختيار الأول الفطور: نصف كوب لبن قليل الدسم، ربع رغيف خبز، 1 بيضة مسلوقة، شاي أو قهوة بدون سكر. الغداء: 30 جم لحم بدون دهن، نصف كوب خضار مطبوخة، كوب سلطة خضراء بدون زيت، 2 ملعقة رز، 1 حبة فاكهة صغيرة الحجم. العشاء: 30 جم لحم أو دجاج أو سمك بدون دهن نصف كوب خضار مطبوخة، كوب سلطة خضراء بدون زيت، 1 فاكهة صغيرة، شاي أو قهوة بدون سكر. الاختيار الثاني: الفطور: نصف كوب حليب قليل الدسم،1 توست، 30 ... منتدى التغذية والرجيم Sun, 24 Feb 2008 11:17:27 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t656.htm#4764 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t656.htm http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t611.htm fofo السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهليين وسهلييييييييين ومرحبتيييييين منورين بوجودكم هذا الموضوع للمعلومية هو منقول من منتدى اخر اليك الخطوات لتخفف وزنك دون ان تشعر بالجوع 1 ـ لاتهمل الفطور أبداً : تشير الدراسات الى أن المواظبة على تناول طعام الافطار تسهم في المحافظة على رشاقة الجسم، لأن وجبة الصباح تغنيك غالباً عن الوجبات الخفيفة من المأكولات الدسمة في فترة الضحى. ومن المعلوم أن من مسببات الجوع الرئيسية انخفاض مستوى السكر في الدم، وهو يصل الى أدنى ... منتدى التغذية والرجيم Sat, 16 Feb 2008 11:58:50 GMT http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t611.htm#4601 http://fofo.forumotion.com/montada-f38/topic-t611.htm